Nachtkerzenöl

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Was ist Nachtkerzenöl und wofür wird es verwendet?

Nachtkerzenöl wird aus der gleichnamigen, in Nordamerika beheimateten Pflanze gewonnen, die seit jeher von den Ureinwohnern dieses Kontinents als Naturheilmittel verwendet wird.

Vorteile und Eigenschaften von Nachtkerzenöl

Obwohl die bekanntesten Eigenschaften von Nachtkerzenöl alle mit der Behandlung von prämenstruellen Symptomen und der Menopause zusammenhängen, erstrecken sich die Vorteile von Nachtkerzenöl auch auf die Hautpflege und andere Gesundheitsstörungen wie Cholesterin, Arthritis und Arthrose.

Eine der einzigartigsten Eigenschaften von Nachtkerzenöl ist sein hoher Gehalt an essentiellen Fettsäuren. Dadurch ist es sehr gut gegen Cholesterin und Bluthochdruck geeignet, außerdem beugt es der Hautalterung vor und stärkt Haare und Nägel.

Zu den weiteren Vorteilen von Nachtkerzenöl gehört eine entzündungshemmende Wirkung, die PMS-Symptome bei Frauen und Prostataprobleme bei Männern lindert. Bekannt ist die Anwendung von Nachtkerzenöl auch bei Hitzewallungen und Hitzewallungen in den Wechseljahren, zusätzlich zur Reduzierung von Schleimhauttrockenheit und Stimmungsschwankungen.

Wie ist Nachtkerzenöl einzunehmen?

Nachtkerzenöl wird durch Pressen der Samen dieser Pflanze gewonnen. Marken wie Naturitas, Plantapol, Nature Essential oder Sotya bieten es in verschiedenen Formaten an. Reines Nachtkerzenöl hat einen eher bitteren Geschmack, weshalb es auf die Haut aufgetragen wird.

Nachtkerzenölperlen oder Nachtkerzenölkapseln wiederum ermöglichen eine angenehmere Einnahme von Nachtkerzenöl und reduzieren die Nebenwirkungen einer übermäßigen Einnahme von Nachtkerzenöl. Kontraindikationen für eine übermäßige Einnahme von Nachtkerzenöl können Übelkeit, Magenbeschwerden oder Kopfschmerzen sein.