Oliven und Essiggurken

Bei der Auswahl einer natürlichen Vorspeise sind Oliven und Gurken eine gute Option im Vergleich zu anderen Alternativen wie gebratenen Snacks. Aufgrund seines Herstellungsprozesses behält diese Art von natürlichen Konserven einen Großteil der Eigenschaften von Lebensmitteln bei und bietet interessante Vorteile für die Gesundheit.

Neben anderen Vorteilen sind sie kalorienarm, haben hochverdauliche Probiotika und eine sättigende Wirkung, die die Versuchung vermeidet, andere weniger gesunde Produkte zu konsumieren.

Vorteile von Oliven und Gurken

Oliven und Gurken werden in Salzlake hergestellt, wobei Salz und Essig verwendet werden, um Lebensmittel ohne Zusatzstoffe zu konservieren. Manchmal werden auch Gewürze hinzugefügt, um ihnen mehr Geschmack zu verleihen und ihre Textur zu verändern.

Das Ergebnis ist ein natürliches Lebensmittel mit vielen gesundheitlichen Vorteilen. Da es sich um Gemüsekonserven handelt, sind Oliven und Gurken sehr kalorienarm. Darüber hinaus haben sie eine sättigende Wirkung, die sie für Menschen geeignet macht, die Gewicht verlieren möchten. Andererseits enthalten Oliven und Gurken natürliche probiotische Enzyme, die die Verdauung verbessern und die Gasbildung verhindern, abgesehen von der Bereitstellung von Vitaminen und Mineralstoffen.

Arten von Oliven und Gurken

Das Hauptnahrungsmittel in der Kategorie Gurke sind Oliven . Dies sind Oliven, die behandelt werden, um sie auf natürliche Weise zu erhalten. Sie können von verschiedener Art sein: grüne Oliven, schwarze Oliven, mit Knochen, ohne Knochen usw. So können Sie das ganze Jahr über die Vorteile von Oliven genießen, ein Juwel der mediterranen Ernährung voller Vitamine und gesunder Fette.

Obwohl die Welt der Gurken breiter ist und wir mehr Produkte wie Kapern, Gurken, Zwiebeln, Paprika usw. finden können. sowie andere Arten von Gurken wie Sauerkraut (Sauerkraut) oder Acar (Mischung aus eingelegtem Gemüse).