Jod
Die besten Ergänzungen mit Jod.
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Die besten Ergänzungen mit Jod.
Was ist Jod und wofür ist es?
Jod ist ein Mineral, das in einigen Lebensmitteln enthalten ist. Dies ist für den Körper wichtig, um Schilddrüsenhormone zu produzieren , die den Stoffwechsel des Körpers steuern. In Abwesenheit von Jod ist es vorteilhaft, Ergänzungen zu nehmen.
Was sind die Vorteile von Jod?
Jod ist an der Synthese von Hormonen beteiligt , es erhöht auch das sexuelle Verlangen. Es trägt auch zur Entwicklung des Gehirns bei, ermöglicht eine gesunde Haut und steuert den Blutdruck.
Was sind die Lebensmittel, die Jod enthalten?
Fisch und Schalentiere sind reich an Jod, insbesondere Thunfisch oder Kabeljau. Jod kommt auch in Milchprodukten vor , in Lebensmitteln mit Getreide wie Hafer oder in Obst und Gemüse wie Brokkoli oder Äpfeln.
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