Kekse

Um wirklich gesunde Kekse zu genießen, finden Sie bei Naturitas viele Arten gesunder Kekse wie Vollkornkekse, Dinkelkekse oder Haferflockenkekse. Wenn Sie spezielle Ernährungsbedürfnisse haben, bieten wir außerdem zuckerfreie oder glutenfreie Kekse an.

Sind Kekse gesund?

Wie bei jedem anderen Lebensmittelprodukt hängen die Nährwerte von Keksen von ihrer Zusammensetzung ab. Natürliche Kekse sind am gesündesten, da sie aus frischen Zutaten, nach einfachen Zubereitungstechniken und ohne den Zusatz von überschüssigem Zucker, Fetten, Aromen und anderen Zusatzstoffen, die wir in industriell hergestellten Keksen finden, hergestellt werden.

Daher passt der gelegentliche Verzehr von Naturkeksen perfekt zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung. Denken Sie immer daran, dass es sich um ein Lebensmittel mit einem beträchtlichen Kaloriengehalt handelt, das in Maßen verzehrt werden sollte, auch von Kindern. Dies gilt gleichermaßen für verlockende Kekse und Verdauungskekse oder ähnliches, denn auch wenn sich die Kennzeichnung ändert, bleibt ihr Nährwert sehr ähnlich.

Welche Kekse sind gesünder?

Um ein gesundes Frühstück oder einen gesunden Snack zu genießen, können wir uns für gesunde Kekse von Naturkostmarken wie Bisson, Bio-Darma, Diet-Radisson oder El Granero Integral entscheiden. Beispielsweise sind Vollkorn- Dinkel-, Haferflocken- oder Buchweizencracker eine gute Alternative, um auf raffinierte Mehle zu verzichten.

Wenn uns der Kaloriengehalt Sorgen macht, können wir einige zuckerfreie Kekse wählen (es gibt viele Geschmacksrichtungen, darunter auch Schokolade). Und für diejenigen mit besonderen Ernährungsbedürfnissen haben wir glutenfreie, laktosefreie und sogar vegane Kekse, die keine Zutaten tierischen Ursprungs enthalten.