Kreatin-Monohydrat

Beschreibung

Kreatin 0 (reines Monohydrat) Pulver von Just Aid erleichtert die Steigerung der Muskelmasse durch Training.

Eigenschaften und Vorteile von Kreatin-Monohydrat

Ladezyklus (geeignet für Sportler, die sich auf einen bestimmten Wettkampf vorbereiten): 20 bis 25 g / Tag, aufgeteilt in 4-5 Schüsse von 5 g für 4-5 Tage, vorzugsweise mit Fruchtsaft. Der Beginn der Kreatin-Supplementierung sollte 3-6 Tage vor dem Wettbewerb erfolgen.

Wartungszyklus (geeignet für Sportler, die eine stabile Muskelkreatinkonzentration aufrechterhalten und ihre Leistung während der gesamten Saison verbessern möchten): Zuerst wird ein Ladezyklus durchgeführt und nach Abschluss 2-3 g täglich eingenommen am Ende des Trainings für 8-10 Wochen. Der Zyklus wird nach Wunsch nach einer Ruhephase wiederholt.

Wie nimmt man Kreatin-Monohydrat?

Es wird empfohlen: Ladezyklus (geeignet für Sportler, die sich auf einen bestimmten Wettkampf vorbereiten): 20 bis 25 g / Tag, aufgeteilt in 4-5 Dosen von 5 g für 4-5 Tage, vorzugsweise mit Fruchtsaft. Der Beginn der Kreatin-Supplementierung sollte 3-6 Tage vor dem Wettbewerb erfolgen.

Wartungszyklus (geeignet für Sportler, die eine stabile Muskelkreatinkonzentration aufrechterhalten und ihre Leistung während der gesamten Saison verbessern möchten): Zuerst wird ein Ladezyklus durchgeführt und nach Abschluss 2-3 g täglich eingenommen am Ende des Trainings für 8-10 Wochen. Der Zyklus wird nach Wunsch nach einer Ruhephase wiederholt.

Komposition von Kreatin-Monohydrat

Kreatin-Monohydrat.