Kreatin-wettbewerb

Beschreibung

Kreatin oder Methylguanidinoessigsäure ist eine natürliche Substanz, die in Leber, Bauchspeicheldrüse und Nieren aus drei Aminosäuren (Arginin, Glycin und Methionin) synthetisiert wird. Die vom Muskel verbrauchte Energie stammt aus der Freisetzung von Phosphat aus ATP (Adenosintriphosphat), wenn es zu ADP (Adenosindiphosphat) abgebaut wird. Eine schnelle, aber sehr kurzfristige Möglichkeit, Phosphat wieder aufzufüllen, ist die Einnahme in Form von Kreatin.

Kreatin, genauer gesagt seine phosphorylierte Form oder Phosphokreatin, transportiert Energie von den Muskelzellen, wo sie produziert wird, zu ihrem Verwendungsort. Kreatin hilft auch dabei, den Säuregehalt oder pH-Wert in den Muskeln aufrechtzuerhalten und verhindert so eine Übersäuerung, die verhindern würde, dass die Intensität des Trainings länger aufrechterhalten werden kann. Kreatin ist außerdem durch die Nutzung von Glukose an der Regulierung der Energieversorgung beteiligt.

Wie nimmt man Kreatin-wettbewerb?

Täglich 3 g in Wasser oder Saft, vorzugsweise vor körperlicher Betätigung. Enthält einen Messlöffel mit einer Kapazität von ca. 3 g Kreatin

Vorsichtsmaßnahmen

Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.

Lagerbedingungen

Kühl und trocken aufbewahren.

Komposition von Kreatin-wettbewerb

Kreatin-Monohydrat – Creapure, Säuerungsmittel (Zitronensäure, Weinsäure), Aroma, Rote-Bete-Saft, Süßungsmittel (Sucralose), Trennmittel (Siliciumdioxid).

Pro 100 g: Kreatin 72 g

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