Kreatinpulver
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Ohne Gluten Garantiert, dass der Glutengehalt des Endprodukts gleich oder weniger als 20 mg / kg beträgt -
Vegan Enthält keine Bestandteile tierischen Ursprungs -
Vegetarier Enthält keine Tiere, kann aber tierische Produkte wie Milch, Eier oder Honig enthalten
Beschreibung
Kreatinpulver von Longlife ist ein hochreines mikronisiertes Kreatinmonohydrat-Präparat in Pulverform, das zur Steigerung der kurzfristigen sportlichen Leistungsfähigkeit bei hoher Intensität in Pulverform nützlich ist.
Eigenschaften und Vorteile von Kreatinpulver
Kreatin ist eine Nicht-Protein-Aminosäure, die vom Körper auf natürliche Weise produziert wird.
Seine Anwesenheit ist hauptsächlich für die Aufrechterhaltung der zellulären Energiereserven erforderlich.
Es kommt zu 95% im Muskel (30-40% in freier Form) und zu 5% im Herzen, im Gehirn und in der Netzhaut vor.
Eine Kreatin-Monohydrat-Supplementierung kann das Training und die Muskelleistung beeinträchtigen, indem Kraft, Muskelenergie und sportliche Leistung gesteigert und die Energie zwischen intensiven Übungen wiederhergestellt werden.
Wie nimmt man Kreatinpulver?
Es wird empfohlen, 3 Gramm pro Tag zwischen den Mahlzeiten oder 30 Minuten vor einem intensiven Training mit Wasser oder Fruchtsaft einzunehmen. Mischen, bis eine homogene Mischung erhalten wird. Für die Ernährung von Sportlern kann die tägliche Aufnahme nicht länger als einen Monat 6 Gramm erreichen.
Komposition von Kreatinpulver
Für 3 g:
Kreatinmonohydrat (3000 mg).
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