Mischen Sie 'Dinkel & Soja Pfannkuchen

Beschreibung

Die 100% französischen einfachen Camargue-Reispfannkuchen von Primeal sind dank der Verbindung von Dinkel und Soja ideal für die schnelle Herstellung einer leckeren, farbenfrohen Beilage und eine Quelle für ergänzende pflanzliche Proteine.

Indikation

In diesem leckeren Rezept verstärken Kürbis- und Sonnenblumenkerne den typischen Geschmack von kleinen Dinkel. Personalisieren Sie Ihre Pfannkuchen, indem Sie geriebenes Gemüse, Käse und die Kräuter Ihrer Wahl hinzufügen. Sie können sie heiß oder kalt genießen, begleitet von einem grünen Salat oder Gemüse, wie Sie möchten. Protein- und Faserquelle. Kein Salzzusatz.

Ansaugmodus

Es ist ratsam, einen Beutel Mix'Galettes mit dem gleichen Volumen kochendem Wasser (280 ml) und Salz zu mischen. Einige Minuten einwirken lassen. Passen Sie die Gewürze und das Wasser an, falls erforderlich, mischen Sie. Bilden Sie kleine Pastetchen direkt in einer geölten Pfanne mit einem Löffel und kochen Sie sie auf jeder Seite einige Minuten lang. Um zu variieren (seien Sie vorsichtig, nicht veganes Rezept), ersetzen Sie die 280 ml Wasser durch 1 Ei und 200 ml kochendes Wasser.

Vorsichtsmaßnahmen

Kann Spuren von Sesam und Nüssen enthalten.

Lagerbedingungen

An einem trockenen, kühlen und lichtgeschützten Ort aufbewahren.

Zutaten

Bio- Dinkelflocken ( Gluten ) (35%), Bio- Haferflocken ( Gluten ), Bio -Sojaflocken (13%), Bio- Roggenflocken ( Gluten ), Bio-Sonnenblumenkerne, Bio-Kürbis, Bio-Zwiebel, Bio-Miso (Bio- Soja, Bio Gerste ( Gluten ), Meersalz, Bio-Sonnenblumenöl), Bio-Flohsamen, Bio-Petersilie, Bio-Gewürze.

Zertifikat

FR-BIO-01