Öko gerösteter Sesam

Beschreibung

Sie werden aufgrund ihrer ernährungsphysiologischen, vorbeugenden und heilenden Eigenschaften häufig in der Küche sowie in der Alternativmedizin verwendet.

Indikation

Geröstete Bio-Sesamsamen enthalten viele Nährstoffe, Mineralien, Antioxidantien und Vitamine, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken. Es ist außerdem reich an einfach ungesättigten Fettsäuren, die dazu beitragen, schlechte Lipoproteine ​​zu senken und HDL oder gute Lipoproteine ​​im Blut zu erhöhen. Sie sind außerdem eine sehr wichtige Proteinquelle. Hilft, die schädlichen Auswirkungen freier Radikale im menschlichen Körper zu verhindern.

Es ist eine gute pflanzliche Kalziumquelle: 1 Esslöffel Kalzium (20 g) enthält 195 mg Kalzium, mehr als ein halbes Glas Milch. Um das Kalzium in Milchprodukten zu ersetzen, müssen Sie Ihre Ernährung mit verschiedenen pflanzlichen Kalziumquellen ergänzen. Darüber hinaus enthält es andere wichtige Mineralien wie Magnesium, die zur Aufnahme dieses Kalziums beitragen. Zusammen mit Magnesium, B-Vitaminen, Lecithin und Tryptophan sind Sesamsamen ein perfektes Muskel- und Nervenstärkungsmittel, ideal bei Erschöpfung, Stress, Depressionen, Reizbarkeit und Schlaflosigkeit.

Ansaugmodus

Es wird empfohlen, es zu Salaten hinzuzufügen, es kann mit Reis und sogar mit Nudeln gegessen werden. Ohne Zweifel ist es eines der besten Lebensmittel, die Veganer essen, um ihren Körper mit Kalzium und Proteinen zu versorgen. Darüber hinaus lässt sich aus gerösteten Sesamkörnern leckeres Tahini herstellen: Dazu werden sie mit Olivenöl und etwas Salz gemahlen.

Vorsichtsmaßnahmen

Kann Spuren von Gluten, Sesam, Soja und Nüssen enthalten.

Lagerbedingungen

Sesam besteht zu einem erheblichen Anteil aus ungesättigten Fetten und sollte daher in luftdichten Behältern aufbewahrt werden, um ein Ranzigwerden zu verhindern. Zu Hause kann es an einem kühlen, dunklen Ort aufgestellt werden. Und nicht zuletzt bleiben getrocknete Samen bei richtiger Lagerung in der Regel mehrere Monate lang frisch.

Zutaten

Gerösteter Bio-Sesam (100%)

Diese Informationen können sich ändern. Beachten Sie die Produktverpackung.

Zertifikat

ES-ECO-019-CT