Libido und Aphrodisiaka

Mangel an Sexualtrieb ist ein häufiges Problem mit dem Alter und wenn wir einen geschäftigen Lebensstil führen. Um die Libido zu steigern, folgen Sie einem gesunden Lebensstil, einer ausgewogenen Ernährung und viel Ruhe. Natürliche Aphrodisiaka wie die in diesem Abschnitt aufgeführten können ebenfalls hilfreich sein: Pflanzenextrakte mit der Fähigkeit, den sexuellen Appetit zu steigern, um angenehmere Beziehungen zu pflegen.

Was ist Libido und wie kann man sie steigern?

Libido ist der Wunsch nach Geschlechtsverkehr und nimmt natürlich mit zunehmendem Alter ab, wenn der Spiegel bestimmter Hormone sinkt. Faktoren wie Stress, mangelnde Ruhe oder eine unausgewogene Ernährung können dazu beitragen, die Libido zu senken, das Sexualleben und das Ziel, Kinder zu haben, zu beeinträchtigen.

Daher ist ein gesunder Lebensstil das beste Mittel, um die Libido aufrechtzuerhalten, und Sie sollten sich an einen Spezialisten wenden, wenn Sie eine sexuelle Dysfunktion feststellen. Es gibt auch natürliche Heilmittel zur Steigerung der Libido, die helfen können.

Die besten natürlichen Aphrodisiaka

Aphrodisiaka sind Substanzen, die die Libido steigern können. Abgesehen von Mythen ist es wahr, dass es einige natürliche Produkte gibt, die den sexuellen Appetit steigern können. Zu den beliebtesten natürlichen Aphrodisiaka zählen Pflanzenextrakte, die das sexuelle Verlangen steigern, wie Anden-Maca , Tribulus oder Rhodiola . Diese Substanzen haben den Vorteil, sowohl männliche als auch weibliche Aphrodisiaka zu sein, und da sie natürlichen Ursprungs sind, haben sie fast nie Nebenwirkungen.

Andere bekannte natürliche Aphrodisiakumprodukte sind Safranextrakt , Zimt , Ingwer , koreanischer Ginseng oder Guarana . Schließlich können Sie auch die Homöopathie mit Bachblütenpräparaten für die Libido ausprobieren.