Phenylalanin

Möglicherweise haben Sie davon gehört oder Warnungen auf der Verpackung einiger Produkte gesehen, z. B. "Enthält eine Phenylalaninquelle". Aber wissen Sie, was Phenylalanin genau ist und wofür es ist?

Es ist eine essentielle Aminosäure für unseren Körper, die in unserer Ernährung nicht fehlen darf, da es hilft, Hormone abzuscheiden, die an verschiedenen Prozessen wie Schmerzkontrolle, Stimmung oder Wachheit beteiligt sind. Möchten Sie die Eigenschaften von Phenylalanin kennenlernen?

Phenylalanineigenschaften

Phenylalanin ist eine der zehn essentiellen Aminosäuren für die Funktion des menschlichen Körpers. Daher ist es wichtig, einen angemessenen Spiegel im Körper aufrechtzuerhalten.

Durch einen chemischen Prozess wird es in verschiedene Hormone und andere Substanzen umgewandelt, die sich positiv auf den menschlichen Körper auswirken, z. B. die Kontrolle des Schmerzempfindens, die Verbesserung der Stimmung oder die Steigerung unserer Wachsamkeit. Aus diesem Grund werden manchmal Phenylalanin-Nahrungsergänzungsmittel verschrieben, um Rückenschmerzen, Muskelschmerzen oder bestimmte Erkrankungen wie Arthritis oder Migräne zu behandeln.

Gegenanzeigen von Phenylalanin

Da unser Körper eine essentielle Aminosäure ist, kann er Phenylalanin nicht selbst erzeugen, und wir müssen es aus unserer Ernährung beziehen. Einige Lebensmittel, die Phenylalanin enthalten, sind Fleisch, Fisch, Eier, Milchprodukte, Spargel, Linsen oder Erdnüsse. Es ist auch in kalorienarmen Süßungsmitteln wie Aspartam enthalten.

Darüber hinaus können Sie Phenylalanin über die Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, die Sie in Naturitas finden, entweder in Kapseln, Tabletten oder Tabletten. Beachten Sie jedoch, dass Sie die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten sollten, da übermäßig eingenommenes Phenylalanin Nebenwirkungen hat, insbesondere wenn Sie an Stoffwechselstörungen leiden. Aus diesem Grund warnt die Kennzeichnung einiger Lebensmittel davor, dass sie Phenylalanin enthalten.