Protein-Riegel

Dank seiner Formulierung trägt die Einnahme von Proteinriegeln zum Aufbau und Erhalt von Muskelmasse bei. Darüber hinaus sind sie eine ideale Nahrungsergänzung zur Einnahme zu jeder Tageszeit, beim Training oder zwischen den Mahlzeiten. Entdecken Sie die beste Auswahl an Proteinriegeln.

Sportler müssen ihre Ernährung verstärken, um den durch körperliche Betätigung verursachten Verschleiß auszugleichen. Neben einer gesunden und ausgewogenen Ernährung tragen Proteinriegel dazu bei, den Mehrbedarf der Sporternährung zu decken.

Wann sollte man Proteinriegel einnehmen?

Wie der Name schon sagt, handelt es sich bei Proteinriegeln um Nahrungsergänzungsmittel mit Proteinen, die zum Aufbau und Erhalt der Muskelmasse beitragen. Sie enthalten auch Vitamine, Mineralien, Zucker usw. um Energie zu spenden und die Genesung zu erleichtern.

Die Einnahme von Proteinriegeln ist für Sportler angezeigt, die regelmäßig sowohl explosive Sportarten mit hoher Intensität (Gewichtheben, Fußball, Basketball usw.) als auch Ausdauersportarten (Laufen, Radfahren, Triathlon usw.) betreiben. Proteinriegel ermöglichen es uns, den durch diese Aktivitäten verursachten Proteinverlust auszugleichen, der nicht immer durch die Ernährung gedeckt wird.

Der Zeitpunkt der Einnahme von Proteinriegeln kann zu verschiedenen Zeitpunkten erfolgen:

• Vor dem Training, um den Körper mit den notwendigen Proteinen zu versorgen.
• Nach dem Training, um die Muskelregeneration zu fördern

Darüber hinaus können Sie Proteinriegel zwischen den Mahlzeiten oder während des Trainings einnehmen. Beachten Sie jedoch, dass die Aufnahme von Proteinen 30 Minuten dauert.

Was sind die besten Proteinriegel?

Derzeit gibt es eine große Auswahl an Proteinriegeln für Sportler. Bei Naturitas finden Sie die besten Proteinriegel von Marken wie dem Protein-Mahlzeitenriegel von Pwd, dem Proteinriegel von Nutrisport oder dem Proteinriegel von Herbora.

Die meisten Sportriegel enthalten tierisches Eiweiß, meist aus Milch. Sie können jedoch auch vegane Proteinriegel kaufen, die aus pflanzlichen Proteinen hergestellt werden, sowie glutenfreie Proteinriegel, die für Zöliakiekranke geeignet sind, und Proteinriegel ohne Zuckerzusatz.