Guarana

Guarana ist die Frucht eines gleichnamigen Strauchs aus dem Amazonas, wo er traditionell als magische Pflanze mit überraschenden Eigenschaften gilt. Sein Name, der in der Muttersprache "Frucht, die wie die Augen einer Person aussieht" bedeutet, erinnert an die auffällige Form, die die Früchte dieser Pflanze annehmen. Derzeit wird Guarana als Zutat in Energy-Drinks sowie in Behandlungen zur Gewichtsreduktion verwendet. Lesen Sie weiter, um mehr über diese merkwürdige Pflanze zu erfahren!

Guarana-Eigenschaften

Die Eigenschaften von Guarana sind vor allem auf den hohen Gehalt an Koffein und anderen Stoffen in seinen Samen zurückzuführen, was bedeutet, dass das Trinken von Guarana eine bis zu fünfmal höhere anregende Wirkung hat als Kaffee. Aus diesem Grund wird Guarana als natürlicher Energiespender zur Bekämpfung von Müdigkeit und zur Verbesserung der Konzentration eingesetzt. Es gilt auch als natürliches Aphrodisiakum und Verdauungsstärkungsmittel, das den Appetit anregt.

Zu den weiteren Vorteilen von Guarana gehört außerdem die Fähigkeit, den Stoffwechsel zu beschleunigen und so die Fettverbrennung zu unterstützen. Aus diesem Grund ist die Einnahme von Guarana zum Abnehmen sehr beliebt, sofern dies in Kombination mit Bewegung und einer ausgewogenen Ernährung erfolgt. Schließlich kann Guarana zur Verbesserung der sportlichen Leistung beitragen und ist außerdem ein starkes Antioxidans, das dabei hilft, den Körper von Giftstoffen zu reinigen.

Guarana-Kontraindikationen

Derzeit gibt es viele Produkte, die Guarana enthalten, etwa Energy-Drinks oder Energieriegel. Sie können auch Guarana-Pulver und andere Guarana-Nahrungsergänzungsmittel wie Guarana-Kapseln oder ätherisches Guarana-Öl kaufen.

Aufgrund seiner anregenden Eigenschaften wird empfohlen, Guarana nur morgens und in moderaten Dosen einzunehmen. Zu den Nebenwirkungen von Guarana können Schlaflosigkeit, Angstzustände, Tachykardie, Bluthochdruck usw. gehören. Aus diesem Grund gehört es zu den Kontraindikationen von Guarana, den Verzehr durch Menschen mit Herzproblemen, Geschwüren, schwangeren Frauen und Kindern zu vermeiden.