Kreuzkümmel

Es ist sehr wahrscheinlich, dass Sie es im Gewürzregal Ihrer Küche haben, aber ... kennen Sie die gesundheitlichen Eigenschaften von Kreuzkümmel? Aufgrund seiner Verdauungswirkung eignet sich die Einnahme von Kreuzkümmel zur Linderung von starker Verdauung, Gas oder Sodbrennen. Es ist auch ein ausgezeichnetes Tonikum, um Ihren Appetit anzuregen, den Cholesterinspiegel zu senken und Sie können aufgrund seines hohen Nährstoffgehalts sogar Kreuzkümmel nehmen, um Gewicht zu verlieren. Lesen Sie weiter, um alle Vorteile von Kreuzkümmel zu erfahren und wie man es einnimmt!

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Eigenschaften von Kreuzkümmel

Kreuzkümmel ist nicht nur ein beliebtes Gewürz in der Küche, sondern auch eine Heilpflanze mit verschiedenen Verwendungszwecken. Kreuzkümmel enthalten neben Mineralien wie Phosphor, Magnesium oder Kalium viel Vitamin A und E.

Die bekanntesten Eigenschaften von Kreuzkümmel sind seine Verdauungseffekte, die dazu beitragen, Blähungen, Magenschmerzen und Bauchentzündungen nach den Mahlzeiten vorzubeugen. Es ist auch ein Tonikum, das den Appetit anregt, Mundgeruch bekämpft und die Beschwerden bei Geschwüren und Gastritis lindert.

Die Eigenschaften von Kreuzkümmel gehen jedoch über das Verdauungssystem hinaus, da einige Studien darauf hinweisen, dass es hilft, den Cholesterin- und Triglyceridspiegel zu kontrollieren und die Behandlung zur Gewichtsreduktion zu verbessern.

Wie man Kreuzkümmel nimmt

Heutzutage ist es einfach, Kreuzkümmelpulver oder Kreuzkümmel in allen Arten von Betrieben zu kaufen, um sie in vielen Arten von Rezepten zu verwenden. Um jedoch von den medizinischen Eigenschaften von Kreuzkümmel zu profitieren, ist es üblich, ihn als Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen.

Diese Nahrungsergänzungsmittel werden aus Schwarzkümmelextrakt hergestellt, der von der Naturmedizin am meisten geschätzt wird und in Kapseln, Perlen oder ätherischen Ölen enthalten ist. Es wird empfohlen, die in den Anweisungen empfohlene Dosis nicht zu überschreiten, da Kreuzkümmel-Kontraindikationen Magen-Darm-Störungen und Hypoglykämie umfassen können.

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