Rosmarin

Rosmarin ist im gesamten Mittelmeerraum leicht zu finden und eine Pflanze, die perfekt an die ärmsten Böden angepasst ist und vor allem an den Hängen der Berge wächst. Sie blüht zweimal im Jahr im Frühjahr und Herbst. Obwohl die Blüten auch in der Naturmedizin Anwendung finden, sind es die Rosmarinblätter mit einem höheren Wirkstoffgehalt, die diese aromatische Pflanze zu einem wesentlichen Bestandteil der traditionellen Pharmazie gemacht haben.

Eigenschaften von Rosmarin

Aufgrund seiner aromatischen Eigenschaften wird Rosmarin in einigen Rezepten verwendet, obwohl er auch in der Phytotherapie zahlreiche Anwendungen findet. Die Zusammensetzung von Rosmarin umfasst Cineol, Rosmaricin, Flavonoide, Tannine und andere pflanzliche Wirkstoffe.

Zu den bekanntesten Eigenschaften von Rosmarin gehört seine nachgewiesene Fähigkeit, die Durchblutung anzuregen und Gelenkschmerzen zu lindern. Die Einnahme von Rosmarin wirkt sich zudem positiv auf die Verdauung aus, lindert Kopfschmerzen und verbessert die Konzentration.

Darüber hinaus wird Rosmarin als Zutat zur Behandlung von Haarausfall und zur Heilung von Dermatitis, Hautausschlägen und anderen Hauterkrankungen verwendet.

Möglichkeiten, Rosmarin einzunehmen

Abhängig von den gewünschten Vorteilen gibt es verschiedene Möglichkeiten, Rosmarin einzunehmen. Aus den Blättern und getrockneten Blüten dieser Pflanze können wir einen Rosmarinaufguss zubereiten; Verwenden Sie zum Verdünnen ätherisches Rosmarinöl. Verwenden Sie zum Schrubben Rosmarinalkohol. Oder verwenden Sie Rosmarinwasser zur Haut- und Haarbehandlung.

Da Rosmarin ein Naturheilmittel ist, das seit langem verwendet wird, sind die Kontraindikationen minimal und gut untersucht. Seine Wirkstoffe gelten nicht als giftig, obwohl es nicht für schwangere Frauen, Säuglinge oder Kinder sowie für Menschen mit Magen-Darm-Erkrankungen empfohlen wird, da ein übermäßiger Verzehr von Rosmarin Nebenwirkungen wie Bauchschmerzen, Erbrechen und Schlaflosigkeit verursachen kann.