Bockshornklee

Bockshornklee oder Bockshornklee ist eine Pflanze, die seit der Antike in vielen asiatischen und östlichen Ländern als Nahrungsmittel verzehrt wird, obwohl sie im Westen aufgrund ihrer vielfältigen medizinischen Eigenschaften eher bekannt ist. Bockshornkleesamen zeichnen sich durch ihre verdauungsfördernden, stärkenden, abführenden, antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften aus. Die Einnahme von Bockshornklee zum Abnehmen ist aufgrund seines Nährwerts und seiner harntreibenden Wirkung ebenfalls sehr verbreitet. Möchten Sie mehr über diese vielseitige Pflanze erfahren?

Bockshornklee Eigenschaften

Die vielfältigen Eigenschaften von Bockshornklee machen seine Samen zu einem hoch geschätzten Tonikum, das Vitalität spendet und den Appetit anregt, beispielsweise wenn sie als Bockshornklee-Infusion eingenommen werden. Bockshornklee ist aufgrund seiner entzündungshemmenden Wirkung auch zur Behandlung von Gastritis, Koliken und anderen Verdauungsstörungen indiziert.

Zu den Vorteilen von Bockshornklee gehört außerdem ein hoher Gehalt an Pflanzensterinen, die zur Senkung des Cholesterinspiegels und zur Linderung der Beschwerden in den Wechseljahren beitragen. Bockshornklee ist auch ein natürliches Antioxidans, das zur ordnungsgemäßen Funktion von Leber und Nieren beiträgt. Schließlich haben seine Samen einen starken Effekt zur Verbesserung des Diuretikums und des Darmtransits, wodurch die Verwendung von Bockshornklee zur Gewichtsreduktion oder als Abführmittel beliebt wird.

Wie man Bockshornklee nimmt

Bockshornkleesamen können roh oder geröstet verzehrt werden, indem sie zerkleinert oder in Mehl zu verschiedenen Gerichten gegeben werden. Bockshornkleesprossen können auch in Salaten enthalten sein.

Heutzutage ist es jedoch üblicher, Bockshornklee in Form von Nahrungsergänzungsmitteln einzunehmen, die in verschiedenen Präsentationen erhältlich sind: Kapseln, Tabletten, Bockshornkleeextrakt, Pulver usw. Denken Sie daran, dass das Überschreiten der angegebenen Dosis Nebenwirkungen von Bockshornklee wie Bauchschmerzen, Durchfall oder Blähungen verursachen kann. Darüber hinaus sind andere Kontraindikationen für Bockshornklee zu berücksichtigen, z. B. die Vermeidung des Verzehrs, wenn Sie Antikoagulanzien einnehmen.